23:44 

Obsi
Кроткий нрав наш повсюду известен... (с)
Очень понравился рецепт, готовила уже несколько раз, вкусно получается. Пусть лежит, чтоб не потерялся.

04.04.2017 в 12:26
Пишет i love food:

куриная грудка, фаршированная морковью и сыром
просто, быстро и вкусно — этими тремя словами можно охарактеризовать блюда, которые я готовлю в последнее время. конечно, хочется пробовать новые сложные рецепты, но с двумя детьми на это редко находится время. стараюсь придерживаться правильного питания, поэтому куриное филе прочно обосновалось в моём рационе, с ним и экспериментирую. такая фаршированная куриная грудка получается очень сочной, обязательно попробуйте.

ингредиенты на 2 порции:
2 куриных филе
1 небольшая морковь
1/2 луковицы
60 г сыра (я беру низкой жирности)
1 столовая ложка сметаны или йогурта
2 столовые ложки горчицы
зелень
соль и перец


куриное филе солим, перчим и смазываем горчицей.

для начинки мелким кубиком нарезаем лук, измельчаем зелень, морковь и сыр натираем на тёрке. смешиваем все ингредиенты и заправляем сметаной или йогуртом, при желании можно посолить.

делаем продольный надрез на курином филе, заполняем его подготовленной начинкой.

форму для выпечки или противень застилаем пергаментом, выкладываем курицу и запекаем в духовке при температуре 180° в течение 30-35 минут.

приятного аппетита!



URL записи

@темы: Кулинарная книга

URL
Комментарии
2017-06-28 в 00:09 

Kami Shiroi
Молитвы и заклинания срабатывают только у тех, кто живет лицензионную версию жизни // Номер Девять
выглядит вкусненько ))

2017-06-28 в 00:16 

Obsi
Кроткий нрав наш повсюду известен... (с)
Kami Shiroi, плюс к тому, это достаточно диетически выходит. Я только горчицей не мажу, не люблю её.

URL
   

Обсятник

главная